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Das fehlende Puzzleteil
Magst Du Puzzles? Ich schon. Sehr sogar. Ich kann Stunden, Tage, manchmal auch Wochen damit zubringen, ohne dass mir langweilig wird. Aber: Sie müssen in echt vor mir liegen. Was ich nicht mag, sind Rätsel und ungelöste Dinge, die ich weder greifen, noch be-greifen kann. Und: sie müssen vollständig sein! Nichts frustriert mich beim Puzzlen mehr, als ganz am Ende festzustellen, dass ein oder mehrere Teile fehlen. Das fehlende Puzzleteil Mein Leben hat sich lange wie so ein Puzzle angefühlt, dem ein Teil fehlt. Ein Schlüsselteil. Es ist nicht so, dass ich an sich unzufrieden gewesen wäre, auch wenn ich viele Hürden zu überwinden hatte und habe und oft kämpfen…
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Reset
„Essen ist nicht das Problem!“ (Geneen Roth) Mein Essverhalten war in den letzten Wochen so entgleist, dass mein Körper mir überdeutlich gezeigt hat: ich mache das nicht länger mit. Vom emotionalen Zustand mal ganz abgesehen. Am Wochenende kam dann endlich mein innerlicher Reset: Stopp, das geht so nicht weiter, ich mache nicht nur mich kaputt, sondern auch meine Familie. Ich hatte solche Punkte schon öfter. Jedes Mal habe ich gedacht: Jetzt ist Schluss. Aber solche Verhaltensweisen ändern sich nicht von heute auf morgen. Sobald die Willenskraft nachlässt oder andere Dinge wieder in den Fokus rücken, passiert es ganz schnell wieder. Natürlich weiß ich nicht, ob es diesmal reicht. Aber es…
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Zur Ruhe kommen
Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen. François de La Rochefoucault Wie kommst du am besten innerlich zur Ruhe? Ich irre seit einiger Zeit eher aufgewühlt umher und versuche öfters an äußeren Dingen Halt zu finden, seien es materielle Dinge, sei es Perfektionsdrang. Dabei weiß ich genau, dass mir all das keinen wirklichen Halt gibt, keine Ruhe schenkt. Innere Unruhe und Unzufriedenheit lässt sich nicht mit äußeren Beschäftigungen stillen. Höchstens ablenken oder verdecken. Ich tappe da noch oft in alten Mustern. Aber dass ich mich nicht mehr daran störe, offen dazu zu stehen, zeigt mir, dass da etwas in mir passiert ist.…
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