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Reset
„Essen ist nicht das Problem!“ (Geneen Roth) Mein Essverhalten war in den letzten Wochen so entgleist, dass mein Körper mir überdeutlich gezeigt hat: ich mache das nicht länger mit. Vom emotionalen Zustand mal ganz abgesehen. Am Wochenende kam dann endlich mein innerlicher Reset: Stopp, das geht so nicht weiter, ich mache nicht nur mich kaputt, sondern auch meine Familie. Ich hatte solche Punkte schon öfter. Jedes Mal habe ich gedacht: Jetzt ist Schluss. Aber solche Verhaltensweisen ändern sich nicht von heute auf morgen. Sobald die Willenskraft nachlässt oder andere Dinge wieder in den Fokus rücken, passiert es ganz schnell wieder. Natürlich weiß ich nicht, ob es diesmal reicht. Aber es…
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Zur Ruhe kommen
Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen. François de La Rochefoucault Wie kommst du am besten innerlich zur Ruhe? Ich irre seit einiger Zeit eher aufgewühlt umher und versuche öfters an äußeren Dingen Halt zu finden, seien es materielle Dinge, sei es Perfektionsdrang. Dabei weiß ich genau, dass mir all das keinen wirklichen Halt gibt, keine Ruhe schenkt. Innere Unruhe und Unzufriedenheit lässt sich nicht mit äußeren Beschäftigungen stillen. Höchstens ablenken oder verdecken. Ich tappe da noch oft in alten Mustern. Aber dass ich mich nicht mehr daran störe, offen dazu zu stehen, zeigt mir, dass da etwas in mir passiert ist.…
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Unkraut gibt’s nicht
Was hat Unkraut mit Komponieren zu tun? Auf den ersten Blick nichts. Auf den zweiten sehr viel. Warum bezeichnen wir Unkraut als Unkraut und andere Pflanzen als Zier- oder Nutzpflanzen? Wir kategorisieren Dinge, die eigentlich gleichwertig sein könnten, danach, ob sie in unser Bild von Nutzen und Schönheit passen oder nicht. In der Musik ist das ähnlich. Sehr, sehr lange habe ich viele (womöglich kostbare) Ideen verworfen, weil sie mir nicht gut, schön, brauchbar genug erschienen. Weil ich von einem perfektionistischen, vorgefertigten Bild ausgegangen bin, wie Musik zu sein hat, um professionell genug zu sein und anderen zu gefallen. Aber so wie es kein Unkraut gibt, gibt es auch keine…
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„Zwischenwelten“
