• Allgemein,  Persönliches,  Selbstwert

    Maskiert

    Hinter mir liegt eine Woche voller neuer Abläufe und Kontakte. Ich habe mein Praktikum in der Patientenabrechnung eines Krankenhauses begonnen. So spannend Neues auch ist, die Veränderungen sind manchmal schwer auszuhalten. Neue Gesichter und Namen, andere Wege und dieses Gefühl, fremd zu sein. Die Kollegen sind alle nett, ich werde gut und schrittweise eingearbeitet, ich habe einen sehr reizarmen Arbeitsplatz, was ich so noch nie hatte. Und dennoch tue ich mich schwer damit, mich auf das Neue einzulassen. Ich bin nicht mehr in meinen gewohnten Strukturen mit den Leuten aus der Schule, die ich gut kenne, die mich gut kennen, vor denen ich nichts verstecken muss und wo ich nicht…

  • Allgemein,  Autismus,  Persönliches

    Wenn’s mal wieder anders kommt…

    Ich schaue auf mein Handy und sehe einen verpassten Anruf der Kita. Mein Puls steigt rapide an, ich ahne, was kommt. Als ich zurückrufe, wird mir gesagt, mein Kind sei krank, ich müsse es abholen. Die meisten Eltern kennen diesen Moment… Es ist nicht so, dass ich per se unflexibel bin oder gar nicht mit Veränderungen leben kann. Solange ich sie mir selbst wähle und sie steuern kann, freut mein ADHS-Anteil sich manchmal sogar sehr, wenn etwas Neues passiert. Ungewollte Veränderungen Die meisten Veränderungen und Situationen, in denen ich mich anpassen und flexibel reagieren muss, wähle ich aber nicht selbst und oftmals habe ich auch wenig Einfluss darauf, was wann…

  • Autismus,  Persönliches

    Die Sache mit der Empathie

    Sind Autisten empathiefähig? Diese Frage wurde und wird immer wieder kontrovers diskutiert. Und sie ist ein Grund, weshalb ich den Gedanken, dass ich autistisch sein könnte, lange verworfen habe. Ich kann kommunizieren und ich kann auch Empathie zeigen. Dann kann ich ja nicht autistisch sein, oder doch? Ich glaube, ein Problem ist, dass hier früher versucht wurde, eine allgemein gültige Feststellung für „den“ Autisten zu finden, den es aber nun einmal nicht gibt. Autismus ist eine Spektrum-Störung, d.h. die Ausprägung ist bei jedem anders. Und das Thema Empathie ist viel zu differenziert, als dass sich eine allgemeine Aussage darüber treffen ließe. Intensive Welt – starke Gefühle Was man aber mittlerweile…

  • Autismus,  Persönliches,  Selbstwert

    Telefonieren? Nein danke!

    Telefonieren gehört nicht gerade zu meinen Hobbies. Es gibt manchmal Situationen, in denen ich es genießen kann, das ist aber nicht so häufig der Fall. Ich empfinde es in den letzten Jahren auch zunehmend als unangenehm. Es ist gar nicht so leicht, das zu erklären. Nicht, dass ich es müsste, aber ich möchte mir selbst darüber klar werden. Telefonieren in offiziellen Angelegenheiten Wenn ich wählen kann, telefoniere ich nicht, sondern schreibe eine E-Mail, SMS oder WhatsApp, einen Brief oder treffe jemanden persönlich. Besonders schwer tue ich mich mit Behörden, der Krankenkasse und Arztpraxen. So absurd es ist, aber entweder schiebe ich Klärungen ewig auf (auch wenn es nur um kleinste,…

  • Autismus,  Persönliches,  Selbstwert

    Übererregung, Stress und Erschöpfung

    Wer mir häufig begegnet, kennt es: Bei mir ist immer irgendwas! Ich bin meistens gestresst, erschöpft, überlastet oder – auch wenn dies nur noch sehr selten der Fall ist – überdreht. Von allem irgendwie zu viel. Man weiß, dass Gefühle (und dazu zählt auch das Stressempfinden) in der Hirnrinde, bzw. im so genannten Mandelkern (Amygdala) durch das Zusammenwirken von erregenden und hemmenden Neuronen entstehen. Die Forschung geht auch davon aus, dass bei neurodiversen Menschen (also beispielsweise mit ADHS und/oder Autismus) dieses Zusammenspiel gestört ist. Vor allem Henry Markram und Kollegen haben herausgefunden, dass die erregenden Neuronen hier überaktiv sind. Das heißt zum Einen, dass eben Reize weniger gefiltert werden (siehe…