Was liegt in deinem Fokus? Worauf lenkst du deine Aufmerksamkeit? Du verstärkst, worauf du dich konzentrierst. Ich übe mich in letzter Zeit darin, bewusster auf die guten Dinge in meinem Leben zu blicken. Und davon gibt es jede Menge. Ich habe wunderbare Menschen kennen gelernt, Dinge getan, von denen ich noch vor ein paar Wochen nicht geglaubt hätte, dass ich sie tun würde. Und ich bin und bleibe beeindruckt und sehr froh über die vielen guten Momente, die ich nicht nur habe, sondern sie auch wahrnehme und schätze. Wo ich vorher oft Problemen gesehen habe, sehe ich nun immer öfter Chancen und Herausforderungen, aus denen ich gestärkt herausgehe. Es kommt…

Mach heute etwas, woran du morgen gerne zurückdenkst! Eva Glöß Das, was wir im Hier und Jetzt tun, hat Auswirkungen darauf, wie es uns zukünftig geht. Sammeln wir viele kleine schöne und wohltuende Augenblicke, zahlen wir auf ein imaginäres Wohlfühlkonto ein. Umgedreht sammeln sich auch stressige, unangenehme Eindrücke an. Wir haben aber die Wahl, worauf wir uns konzentrieren und wir können uns immer wieder bewusst für gute Momente entscheiden. Egal wie belastend äußere Umstände auch sein mögen. Was kannst du heute tun, was kannst du genießen? Das können ganz kleine, scheinbar unbedeutende Dinge und Momente sein. Aber bewusst wahrgenommen tun sie einfach gut. So wie wir heute leben, erinnern wir…