„Je mehr Licht du in deinem Innern erlaubst, desto heller wird die Welt, in der du lebst.“ Shakti Gawain Stell dir vor, Du stehst morgens auf, ein Lächeln im Gesicht, voller Vorfreude auf den Tag. Es ist nicht wichtig, ob Wochenende oder werktags, ob Urlaub oder ob Du arbeiten musst. Es geht Dir gut, da wo Du bist, ob Arbeit oder Freizeit, macht keinen großen Unterschied für Dich. Klingt das zu traumhaft, um wahr zu sein? Es wird immer Gründe geben, weshalb wir uns mies fühlen, weshalb uns der rare Urlaub so verlockend erscheint, der Alltag mühsam und unangenehm. Da sind unliebsame Arbeiten, nervige Kollegen und/oder Kunden, Zeitdruck, undankbare Chefs……

Was liegt in deinem Fokus? Worauf lenkst du deine Aufmerksamkeit? Du verstärkst, worauf du dich konzentrierst. Ich übe mich in letzter Zeit darin, bewusster auf die guten Dinge in meinem Leben zu blicken. Und davon gibt es jede Menge. Ich habe wunderbare Menschen kennen gelernt, Dinge getan, von denen ich noch vor ein paar Wochen nicht geglaubt hätte, dass ich sie tun würde. Und ich bin und bleibe beeindruckt und sehr froh über die vielen guten Momente, die ich nicht nur habe, sondern sie auch wahrnehme und schätze. Wo ich vorher oft Problemen gesehen habe, sehe ich nun immer öfter Chancen und Herausforderungen, aus denen ich gestärkt herausgehe. Es kommt…

Mach heute etwas, woran du morgen gerne zurückdenkst! Eva Glöß Das, was wir im Hier und Jetzt tun, hat Auswirkungen darauf, wie es uns zukünftig geht. Sammeln wir viele kleine schöne und wohltuende Augenblicke, zahlen wir auf ein imaginäres Wohlfühlkonto ein. Umgedreht sammeln sich auch stressige, unangenehme Eindrücke an. Wir haben aber die Wahl, worauf wir uns konzentrieren und wir können uns immer wieder bewusst für gute Momente entscheiden. Egal wie belastend äußere Umstände auch sein mögen. Was kannst du heute tun, was kannst du genießen? Das können ganz kleine, scheinbar unbedeutende Dinge und Momente sein. Aber bewusst wahrgenommen tun sie einfach gut. So wie wir heute leben, erinnern wir…